Produtos de soja

O isolado de soja é um tipo de proteína extraída da soja e serve como complemento alimentar. Existe um equívoco de que o uso do isolado de soja na nutrição esportiva é inaceitável, pois nesta substância a composição de aminoácidos da proteína não ganha 100%, diferentemente do leite, ovo e soroRead More →

Proteina de qualidade

Desde tempos imemoriais, a superioridade estética na aparência de uma pessoa não foi condenada pela sociedade, mas elogiada, é bom olhar para pessoas que são bonitas, estimuladas, atléticas e harmoniosas, essas pessoas sempre se destacaram da multidão cinzenta o tempo todo. A combinação de características faciais sofisticadas e um corpoRead More →

Proteina de qualidade

As proteínas, na linguagem científica denominada aminoácidos, são unidades químicas estruturais, algumas das quais (e essas são 12 peças) podem ser sintetizadas pelo organismo sem intervenção sobrenatural – esses são os chamados aminoácidos substituíveis. Mas o maior valor biológico no mundo moderno é representado por aminoácidos essenciais que não podemRead More →

Diferentes aminoacidos

Se você se dedicar seriamente ao bodybuilding, precisará incluir suplementos nutricionais em sua dieta para aproveitar ao máximo seus exercícios. Saiba mais sobre os benefícios do BCAA! Se você decidir se dedicar seriamente ao fisiculturismo , o próximo passo a ser seguido é criar uma dieta para si mesmo , na qual você definitivamente precisará incluirRead More →

Capsulas de suplementos

Os aminoácidos são os blocos de construção para os músculos. Para obter músculos e cubos de alívio, treinar sozinho não é suficiente. Neste artigo, mostraremos como não fazer o resultado esperar! Todos os músculos são compostos de proteínas e, se este último não é suficiente em alimentos (e geralmente é), os aminoácidosRead More →

Capsulas de suplementos

A variedade de suplementos de queima de gordura é fácil de se confundir! O guia proposto ajudará você a escolher a nutrição esportiva para perda de peso ideal para você. O mercado de hoje oferece uma ampla seleção de nutrição esportiva, em particular queimadores de gordura e informações sobre eles. É fácilRead More →

Atleta fazendo barras

Em geral, 13 substâncias são oficialmente reconhecidas como vitaminas (em detalhes: no Guia de Vitaminas ) – essa é uma equipe de substâncias orgânicas vitais para uma pessoa.  As quasivitaminas também são substâncias indispensáveis ​​que às vezes atuam como vitaminas, muitas delas pouco estudadas ou nem sequer descobertas. Neste texto, mostraremos o queRead More →

Proteina de qualidade

À primeira vista, é quase impossível verificar a olho nu quanto e que tipo de proteína está contida no pó branco. Além disso, existem outros parâmetros que merecem atenção. Os pós de proteína ajudam a obter a norma protéica quando é especialmente necessário – esta é uma maneira simples, compreensível eRead More →

Capsulas de suplementos

Hoje, empresários negligentes quase mataram a imagem da combinação de letras “BAA” (aditivos biologicamente ativos) – há muitos charlatães vendendo ninharias a preços exorbitantes.  No entanto, suplementos alimentares (que também incluem todas as preparações que contêm vitaminas) são vitais. É o que dizem os cientistas e suas pesquisas sobre eles. EssasRead More →

Modelo homem bodybuilding

Os estimulantes da testosterona (estimulantes) são uma classe de suplementos posicionados como potenciadores na produção do hormônio sexual masculino, que afeta diretamente o crescimento muscular.  Os caras que trabalham na academia, mesmo que abandonem conscientemente os esteróides anabolizantes que são prejudiciais à saúde, continuam procurando os métodos mais inofensivos paraRead More →

Pó de creatina

Dos milhares de suplementos no mercado que prometem ajudar os fabricantes a atingir quaisquer objetivos de condicionamento físico, a ciência confirmou a eficácia de apenas alguns. Vamos lançar uma luz sobre o mercado multibilionário de alimentos esportivos e oferece, com a ajuda de especialistas reconhecidos no campo da bioquímica, Hayden-WilliamsRead More →

Papel escrito gordura sendo queimado

Existem centenas de suplementos no mercado de alimentos esportivos, cujos produtores prometem a um consumidor preguiçoso e ignorante uma rápida perda de gordura. No entanto, a maioria dos queimadores de gordura, em vez de reduzir a gordura corporal do comprador, reduz apenas a espessura de sua carteira. Por isso, apresentamos à suaRead More →

Moça bebendo café

Existe um pré-treino melhor que cafeína? Muitas pessoas tratam o sono como um gasto bobo, gastando tempo e não trazendo dinheiro. Uma hora lá, algumas horas aqui … e, francamente, nem todos retornam imediatamente, acumulando dívidas. A penalidade para isso é a fadiga crônica, que combatemos com xícaras de café muitoRead More →

Pó de creatina

Alimentos químicos é a história de horror do nosso tempo. As pessoas não querem comer produtos químicos nocivos, mas querem comer alimentos saudáveis ​​e naturais. Mas o que eles entendem por isso, na maior parte, são mitos, diz o químico Sergei Belkov. No que diz respeito aos alimentos, a química é usadaRead More →

Simbolo do lítio

O lítio é um metal alcalino e, portanto, não pode ser tomado em sua forma pura e é tomado por via oral na forma de vários compostos de sal.  Além do carbonato de lítio mais comum, muitos outros sais também são usados, cujas características discutiremos. Pela primeira vez, os saisRead More →

Pó de creatina

O treinador e cientista Eric Trexler respondeu perguntas frequentes e pintou as propriedades pouco conhecidas da creatina – um suplemento popular com eficácia comprovada.  Traduzimos, encontramos contradições (em termos de combinação da ingestão de creatina e cafeína), expandimos seu texto, fazendo um guia completo e compreensível para a creatina. Creatina:Read More →