Caso de excesso de pele

Como lidar com o excesso de pele após emagrecer

Aos 18 anos, comecei a engordar e continuou por cerca de três anos, sem desculpas hormonais e outras razões: sim, eu estava ocupada com estudos, sim, sim, sim … eu comia todo tipo de lixo. Muitos tipos de lixo. Ele relaxou, desligou o cérebro e ficou gordo.

Felizmente, naqueles dias não havia tantos aspectos positivos do corpo, caso contrário eu não teria vivido para escrever essas linhas. Quando me cansei de ficar de barriga para baixo e com vergonha da minha aparência, peguei-me e caí cerca de 30 kg.

Os anos se passaram, fui novamente à academia, fiz uma carreira na indústria de fitness, mas havia um problema: a pele esticada.

Homem modelo definido
Homem modelo definido

O excesso de pele do autor do material, após a perda de 30 kg de peso e vários anos de testes de vários métodos indicados abaixo.

De onde vem o excesso de pele?

Quando você acumula gordura, a pele se estende para manter todas essas reservas valiosas. No entanto, é um pouco danificado, perdendo parcialmente (ou muito) a elasticidade. 

Quando você finalmente se livra do excesso, a pele não pode mais ser puxada para trás e trava tristemente, parecendo um balão vazio.

Isso não acontece com todos, mas para algumas pessoas acontece mesmo com um pouco de perda de peso. É claro que problemas de pele são inevitáveis ​​quando você perde meio centavo, mas em alguém esse problema também ocorre quando você perde de 15 a 20 kg. 

Muitos fatores a influenciam: hereditariedade, idade, locais de deposição de gordura, quanto tempo você a usou, etc.

Uma situação semelhante após o parto: algumas mulheres voltam à forma com facilidade e brincam com as crianças na praia, enquanto outras nunca saem de biquíni mesmo após uma gravidez. Homens que perderam peso visivelmente e mães jovens têm muito em comum.

Obviamente, não estamos falando de casos extremos quando uma pessoa tem uma obesidade mortal e ela perde quase 100 kg. 

Em seguida, a pele será esticada por todo o corpo, incluindo braços e pernas. Estamos falando da perda média de peso, quando você perde de 15 a 30 kg e mantém um novo peso com sucesso – mas o excesso de pele restante o incomoda . Há algo que você possa fazer com ela?

Excesso de pele + excesso de peso

Perca peso em qualquer caso: a  saúde é mais cara que a pele esticada . Entenda que a perda de gordura não tem culpa, apenas revela o problema.

A propósito, a velocidade de perda de peso não afeta a extensão da pele – e muitos acreditam nesse mito .

A pele é esticada durante a coleta de gordura, e tudo isso já aconteceu com você. Você simplesmente não percebe a condição da pele enquanto ela está cheia de reservas de gordura. Portanto, não tenha medo e comece a perder peso. Se surgirem problemas de pele, considere-os suas perdas de combate. Ou troféus.

Se você já tem a pele esticada

1. Aceite o problema : é impossível se livrar dele com uma dieta, exercícios ou alguns medicamentos

O mercado de aditivos oferece muitos produtos que “garantem a liberação” do excesso de pele ou, como escrevem os fabricantes cautelosos, tornando-o “menos perceptível”. 

Em alguns, eles são simplesmente diuréticos de ação local; em outros, parecem incentivar o colágeno e a elastina, mas são todos inúteis. Um pouco de água se fundirá temporariamente; parece que a pele está esticada – mas nenhum creme ou outra terapia de superfície pode reduzir o seu maior órgão em alguns centímetros .

2. Não desconte nos carboidratos

Quando você já é esbelto, entenda: isso não é gordo, é pele. Algumas pessoas não conseguem acreditar e continuam fazendo dieta até se transformarem em um saco de ossos com um metabolismo quebrado. Não seja como eles.

Os cirurgiões plásticos usam um teste simples – inclinando-se para a frente . Se as peças penduradas se assemelharem a uma casca vazia, é de couro. Se parecer mais com rolos cheios, mais gordura. Às vezes, infelizmente, há pele esticada e restos de gordura corporal. Infelizmente, quanto mais magro você é, mais perceptível é o dano à pele.

3. Não ouça teóricos

Na Internet, você pode obter conselhos oficiais: “apenas construa músculos e a pele se esticará novamente!” As pessoas que dizem isso não sabem do que estão falando. Sim, você precisa construir músculos. Músculo é legal. Mas nenhum oblíquo preenche todo o volume de pele restante após os “barris”. No entanto, vale a pena tentar. Inclinar é muito legal. Somente com a pele não vai ajudar.

4. A pele esticada só pode ser removida cirurgicamente

Uma operação na área da cintura é chamada de abdominoplastia: são cortadas tiras de excesso de pele e as partes restantes são costuradas, apertando o estômago. Geralmente vem com uma pequena lipoaspiração e outros procedimentos – dependendo do grau de dano.

Embora os médicos tenham preenchido esta mão, a operação continua sendo uma operação, você estará sob anestesia, você será cortado, há riscos. O tempo de recuperação varia individualmente e as cicatrizes permanecem para sempre.

Antes e depois de enxerto de pele
Antes e depois de enxerto de pele

Antes e depois do enxerto de pele.

Pense em plástico se você perdeu muito (40-50 kg ou mais) e a pele restante parece muito ruim . Mas lembre-se de que você terá uma cicatriz. Se você não toma casos catastróficos, não há problemas de saúde com a pele esticada, isso é apenas um defeito cosmético. Mas se você não pode viver com ela e as finanças permitirem, avalie os prós e os contras e faça o que você sentir melhor.

O que eu decidi sobre meu excesso de pele

Embora eu não tenha muita pele esticada, sempre me incomodava; no final, fui a uma consulta com um bom cirurgião. Ele concordou que há um problema, mas não é tão bom que se deite na mesa de operação.

Eu podia encontrar comerciantes prontos para qualquer coisa pelo dinheiro, mas decidi deixá-lo como está . Provavelmente, não vou mais me oferecer para anunciar as roupas íntimas de Kelvin Klein. De alguma forma, não viverei com seis cubos de prensa, mas com cinco e um pequeno pedaço de excesso de pele. A esposa geralmente diz que não vê nada lá.

Se você não tem a pele esticada

Não engorda. Verdade, não vale a pena. Se você ainda está cativo do equívoco básico de que precisa comer excesso de peso para obter ganho muscular e pedir aos seus colegas todo o menu de fast-food com o grito de guerra “yanamashi!”, Comece a esfregar um hidratante no estômago. Realmente não ajuda, a pele perde elasticidade, mas tudo é melhor que nada. 

Mas a proposta é ainda melhor: aprenda a treinar e a comer direito. Seu objetivo são músculos excelentes, não o estômago.

Fontes:
Mens Health
Body Building
Muscle and Performance
Mens Journal
Coach Mag

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