Capsulas de suplementos

Queimadores de gordura realmente funcionam?

A variedade de suplementos de queima de gordura é fácil de se confundir! O guia proposto ajudará você a escolher a nutrição esportiva para perda de peso ideal para você.

O mercado de hoje oferece uma ampla seleção de nutrição esportiva, em particular queimadores de gordura e informações sobre eles. É fácil ficar confuso com toda essa variedade! O guia proposto ajudará você a escolher a nutrição esportiva para perda de peso ideal para você.

Existem diferentes tipos de queimadores de gordura e todos eles funcionam de maneira diferente. Entre eles estão:

  • queimadores de gordura termogênicos;
  • termogênicos sem estimulantes;
  • drogas para suprimir o apetite;
  • reguladores da tireóide.

Agora você tem muito por onde escolher. Não existem barras de baixa caloria, proteínas com uma quantidade limitada de carboidratos e proteínas de resistência a múltiplas drogas. Em seguida, você aprenderá como cada um desses produtos funciona e entenderá como eles contribuem para a queima de gordura.

Termogênicos – Os melhores queimadores de gordura

Como o nome indica, os queimadores de gordura termogênicos ou termogênicos estão relacionados à temperatura. Estes suplementos visam aumentar a temperatura corporal, acelerar o metabolismo e aumentar o número de calorias queimadas. 

Um aumento na taxa metabólica (mesmo que leve) significa que você queimará mais calorias durante todo o dia e até mesmo durante o descanso.

Com o desenvolvimento da ciência e da pesquisa, nos últimos anos, os queimadores de gordura termogênicos sofreram muitas mudanças. A termogênica moderna é muito mais poderosa do que nunca. Eles são procurados entre aqueles que procuram queimar gordura o mais rápido possível.

Mulher super definida
Mulher super definida

Termogenia sem estimulantes

Especialmente para quem quer ficar longe de estimulantes, existem queimadores de gordura termogênicos que não contêm elementos que estimulam o sistema nervoso. Esses alimentos ajudam a perder gordura e queimar calorias, aumentando sua taxa metabólica. No entanto, eles são menos eficazes do que produtos que contêm estimulantes.

Supressores de Apetite

Obviamente, a principal razão pela qual você come é a fome. Mas outra coisa é quando você come assim, quando não está com fome. Uma simples redução na quantidade de alimentos pode ajudar alguém a perder peso, mas é difícil fazer para aqueles que estão acostumados a comer demais. Suprimir o apetite é uma boa maneira de combater o excesso de peso.

Muitos queimadores de gordura contêm inibidores de apetite.

Reguladores da tireóide

Esses reguladores são realmente substitutos dos hormônios da tireóide, que normalmente são produzidos pelo próprio corpo. Graças a eles, você pode regular e otimizar o funcionamento da glândula. Combinado com a dieta certa e o programa de exercícios, os reguladores da tireóide ajudam a queimar gordura mais rapidamente.

Produtos de controle de calorias

Produtos como termogênicos, inibidores de apetite e reguladores da tireóide são projetados especificamente para queimar gordura. Mas, além deles, existem outros produtos que o ajudarão nessa questão difícil. Convencionalmente, eles são chamados de “produtos de controle de calorias”. Eles fornecerão nutrientes essenciais para a saúde e exercícios, sem calorias extras .

Barras de baixa caloria

Barras de baixa caloria podem ser usadas como um lanche saudável . Eles não têm excesso de calorias, gorduras e carboidratos. São fáceis de transportar com você na bolsa ou no bolso e comem rapidamente quando não há como comer completamente. Esses bares têm bom gosto. Graças a eles, você pode controlar o conteúdo calórico diário.

Produtos de soja
Produtos de soja

Substitutos de refeição

Os substitutos do pó são uma ótima solução para pessoas de negócios que não têm tempo suficiente para uma nutrição adequada, mas que desejam perder peso. 

Tudo o que você precisa fazer é encher o pó com água e o lanche está pronto. Esses suplementos contêm a combinação necessária de proteínas, gorduras e carboidratos. O mercado de nutrição esportiva para perda de peso oferece uma ampla seleção de substitutos alimentares.

Proteína de baixa caloria

Pós de proteína de baixa caloria ou baixo carboidrato são uma ótima fonte de proteína para quem quer perder peso! 

Esses pós são quase ou completamente livres de carboidratos e gorduras e têm um ótimo sabor. Você pode consumi-los a qualquer hora do dia, quando estiver com fome ou precisar de uma proteína rápida.

Como usar corretamente os queimadores de gordura – termogênicos

Pensando em nutrição esportiva para perda de peso? Oferecemos-lhe um guia que o ajudará a escolher os queimadores de gordura certos para você.

Hoje, a Internet e as prateleiras das lojas estão cheias da mais ampla seleção de nutrição esportiva, especialmente queimadores de gordura, e informações sobre ela. 

Mas em toda essa diversidade, um fisiculturista iniciante, e muitas vezes um atleta experiente, é bastante fácil de se confundir. Vamos descobrir que tipo de queimadores de gordura, como escolhê-los e quais desses suplementos esportivos são adequados para você.

Se você se aproximar da seleção de sua  dieta ideal para perda de peso e um complexo de queimadores de gordura, o sucesso em atingir a meta é garantido.

E agora vamos ver como os queimadores de gordura funcionam e qual deles é o mais eficaz e o melhor!

Como escolher o melhor queimador de gordura esportivo?

Para não se confundir com a escolha de um queimador de gordura, você deve prestar atenção às suas características.

Pó de creatina
Pó de creatina

Composição do queimador de gordura

A primeira coisa que você deve considerar ao escolher um queimador de gordura eficaz é a composição. Observe que, de acordo com especialistas, apenas 10% dos queimadores de gordura termogênicos contêm componentes que afetam o corpo. 

Os 90% restantes dos produtos são produzidos apenas para o lucro das empresas de manufatura e não são absolutamente eficazes.

Observe que os queimadores de gordura termogênicos sem estimulantes não terão efeito benéfico e sua ingestão não trará resultados.

A composição dos queimadores de gordura termogênicos geralmente inclui: diuréticos, que removem a água do corpo, termogênicos, aumentam a temperatura e aceleram o metabolismo, componentes de queima de gordura e algumas outras substâncias (por exemplo, vitaminas e inibidores de apetite).

Pesquisa

Todos os queimadores de gordura termogênicos eficazes são submetidos a um exame adequado e têm uma base de pesquisa suficiente. Antes de comprar um suplemento esportivo, verifique se este produto passou na pesquisa necessária.

A marca

Compre queimadores de gordura termogênicos apenas de fabricantes respeitáveis ​​e respeitáveis. Suplementos esportivos de marcas pouco conhecidas ou comprados à mão por indivíduos podem ser falsos.

Agora você pode escolher o queimador de gordura mais eficaz e seguro que o ajudará a ter sucesso. Aqui estão exemplos de vários produtos de sucesso no mercado.

Como tomar queimadores de gordura

Com todas as propriedades surpreendentes dos queimadores de gordura termogênicos, eles não devem ser tomados por muito tempo. Isso se deve ao fato de o corpo se acostumar rapidamente aos aditivos, o que significa que sua eficácia é significativamente reduzida. 

Além disso, a ingestão prolongada de queimadores de gordura pode causar efeitos colaterais que nem mesmo os melhores e melhores suplementos esportivos são poupados. Portanto, é necessário tomar termogenicamente com sabedoria.

  • Em média, para a maioria dos queimadores de gordura, o curso de admissão dura 1 mês, após o qual você deve fazer uma pausa por 1-2 semanas (embora, por exemplo, a Nutrex recomende tomar Lipo 6x por 8 semanas e 1 semana para descansar do suplemento). Após esse intervalo, você pode retomar o uso de queimadores de gordura esportivos sem medo de efeitos colaterais.
  • Nunca exceda a dose recomendada de termogênicos! A dosagem necessária e o número de doses de queimadores de gordura por dia devem ser indicados nas instruções de uso ou na embalagem. Por exemplo, os cortes de animais da Universal Nutrition são duas saquetas por dia.
  • Os melhores queimadores de gordura incluem estimulantes, portanto você não deve tomá-los à noite ou à noite. Isso pode causar insônia, e nutrição adequada para perda de peso é  sempre importante para qualquer fisiculturista.
  • O melhor momento para tomar queimadores de gordura para que sua ação seja o mais eficaz possível é a manhã. Usando queimadores de gordura termogênicos antes do treino, você também pode se livrar do número máximo de calorias.
  • A prática e a experiência de muitos atletas confirmam que, com o uso adequado, os queimadores de gordura não são prejudiciais à saúde. Mas se você notar algum efeito colateral, reduza imediatamente a dose ou pare completamente de tomar queimadores de gordura esportivos.
  • Bem-estar no treinamento – um primeiro teste obrigatório
  • Recomendamos a realização semanal de um teste de Cooper e a realização de um teste ortostático diariamente

De uma forma ou de outra, para que a publicidade não reivindique, os queimadores de gordura termogênicos por si só não o salvarão de quilos extras. Para alcançar resultados impressionantes, tente especial de formação sobre o alívio e exercício na perda de peso , que é no nosso site. 

Termogênicos – Os melhores queimadores de gordura

Também está claro pelo nome que queimadores de gordura termogênicos ou simplesmente termogênicos estão de alguma forma relacionados à temperatura. Esses suplementos esportivos visam acelerar o metabolismo, aumentando as calorias queimadas, principalmente devido ao aumento da temperatura corporal. Estes são apenas

  • Lipo 6x от Nutrex,
  • Hardcore apertado de SAN Nutrition

e outros queimadores de gordura eficazes. A aceleração metabólica (mesmo a menor) fornecida pelos queimadores de gordura termogênicos significa que você perderá calorias extras ao longo do dia e até mesmo durante o descanso. 

Não é de surpreender que os termogênicos sejam os suplementos esportivos mais populares e mais vendidos para perda de peso. Quase US $ 35 milhões em queimadores de gordura termogênicos são vendidos anualmente apenas nos Estados Unidos.

Na maioria das vezes, os termogênicos são procurados entre os atletas que procuram se livrar do excesso de gordura o mais rápido possível. 

E os queimadores de gordura termogênicos modernos se tornaram tão eficazes e poderosos que ajudam facilmente a alcançar esse objetivo! Mas lembre-se de que, para obter os melhores resultados, os suplementos esportivos, por mais eficazes que sejam, ainda não são suficientes. 

Para alcançar o sucesso e perder peso, você ainda precisa adequadamente treinar para perda de peso e seguir uma dieta saudável para perder peso para a secagem do corpo .

Nutrição Esportiva para Perda de Peso

Por fim, analise seus objetivos de maneira abrangente e defina objetivos realistas. Você também encontrará vitaminas e minerais, proteínas, L-carnitina e outros queimadores de gordura. O plano final de suplementação pode ser assim. 

As recomendações de nutrição esportiva são indicativas. Antes de comprar, recomendamos que você consulte um especialista na loja.

Fontes:
Nutrition Data
FDA
Eat Right
Nutritionvalue

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